DZIEŃ BEZPIECZNEGO INTERNETU

Uczniowie klasy I Branżowej Szkoły I stopnia w Studzieńcu wzięli udział w  lekcji online pt. „DOPAMINA – co zrobić, żebyśmy to my kontrolowali technologię, a nie technologia nas?”, organizowanej przez Polskie Centrum Programu Safer Internet.

Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, czym jest dopamina oraz w jaki sposób mechanizmy działania mediów społecznościowych, gier i aplikacji mobilnych wpływają na nasz mózg. Prowadzący wyjaśnił, dlaczego tak trudno oderwać się od telefonu oraz jak świadomie korzystać z technologii, aby nie stała się ona dominującą częścią codziennego życia.

Lekcja była okazją do refleksji nad własnymi nawykami cyfrowymi. Uczniowie poznali praktyczne sposoby na:

• ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem,
• budowanie zdrowych nawyków korzystania z internetu,
• wzmacnianie koncentracji i samodyscypliny,
• zachowanie równowagi między światem online i offline.

Udział w zajęciach był cennym doświadczeniem, które zwiększyło świadomość młodzieży na temat wpływu technologii na emocje, motywację i relacje społeczne. Spotkanie pokazało, że to my powinniśmy wyznaczać granice w korzystaniu z urządzeń cyfrowych – tak, aby technologia była wsparciem, a nie zagrożeniem w codziennym życiu.